Doenças da tiroide afetam mais de um milhão de pessoas em Portugal.
Sensação de cansaço persistente, memória enfraquecida, mudanças de humor repentinas, dificuldade em dormir, alterações de peso…
Os subtipos de cancro da mama mais alarmantes
O hormodependente é o mais frequente mas está longe de ser o mais agressivo. As portuguesas são das que mais sobrevivem à doença…
Como o respeito pelos ritmos naturais influencia a nossa vida?
O nosso corpo acompanha ciclos ou ritmos naturais, ou pelo menos deveria acontecer assim. O nosso ciclo de sono, sonho…
Regulação emocional
As emoções são um elemento fundamental da experiência humana. Ao longo do nosso dia, os vários estímulos à nossa volta…
Quantos minutos de exercício deve fazer? Todas as recomendações de um médico
Os efeitos benéficos da atividade física e da prática regular de exercício físico para a saúde são múltiplos e transversais.
O frio está a afetar-lhe os pés? Siga as dicas deste podologista
À semelhança do nariz e das mãos, os pés estão naturalmente mais expostos ao frio e, consequentemente, encontram-se mais vulneráveis…
Porque devemos incluir exercícios de automassagem na nossa rotina diária?
Tal como tomamos banho, comemos, lavamos os dentes, dormimos, trabalhamos, estudamos, cuidarmos do nosso corpo…
Doar medula óssea: a magia de salvar uma vida
O que é o transplante de medula óssea e como funciona o processo de doação? Um artigo do médico Eduardo Lima da Silva Espada…
5 dicas para evitar a dor de costas no escritório e melhorar a sua postura
Neste regresso ao trabalho, não descure da sua postura. Siga estas dicas para evitar tensão no pescoço ou dores nas costas…
O que os diabéticos podem fazer para prevenir a doença renal. Avisos e recomendações
A longo prazo, a diabetes pode ter um impacto significativo na saúde dos rins. Está, no entanto, ao seu alcance evitar que isto aconteça…