Existem medidas preventivas simples que ajudam o organismo a ficar mais forte contra as doenças mais provocadas pelo frio, pelas chuvadas e pelo vento. Conhece-as?
O tempo frio e húmido favorece o desenvolvimento de vírus e bactérias que originam as típicas infeções de inverno. Mas este não é o único motivo que faz com que tosse, dor de garganta, pingo no nariz e febre sejam mais comuns nesta época do ano. O nosso estilo de vida também não ajuda, nomeadamente, o facto de nos confinarmos ao interior das habitações, onde geralmente ocorre a transmissão das infeções respiratórias.
A boa notícia é que quer a sua transmissão quer a resistência de cada um de nós à sua ação dependem, em grande medida, de um estilo de vida saudável e da adoção de comportamentos protetores. Manuel Santos Rosa, professor catedrático de imunologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra aponta as principais medidas a adotar no dia a dia para se manter a salvo:
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