{"id":3143,"date":"2014-12-03T02:40:36","date_gmt":"2014-12-03T02:40:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3143"},"modified":"2014-12-03T02:40:36","modified_gmt":"2014-12-03T02:40:36","slug":"trabalhar-por-turnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2014\/12\/03\/trabalhar-por-turnos\/","title":{"rendered":"Trabalhar por turnos envelhece o c\u00e9rebro mais depressa"},"content":{"rendered":"

Um estudo de uma equipa de investigadores da Universidade de Swansea, no Pa\u00eds de Gales, revelou que as pessoas que trabalham por turnos alternados sofrem perturba\u00e7\u00f5es e um envelhecimento da fun\u00e7\u00e3o cerebral.<\/strong><\/p>\n

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De acordo com o estudo publicado na revista norte-americana “Esquire”, e conhecido esta quarta-feira, alterar os turnos de forma irregular e desregrada pode levar a danos da fun\u00e7\u00e3o cerebral, n\u00e3o s\u00f3 em termos de mem\u00f3ria, mas tamb\u00e9m de rapidez de racioc\u00ednio.<\/p>\n<\/div>\n

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O estudo, que tamb\u00e9m incluiu investigadores de outras universidades europeias, observou, durante 15 anos, cerca de 3000 pessoas que trabalhavam por turnos e que tinham passado por uma rotatividade acentuada de hor\u00e1rios.<\/p>\n

Entre estes trabalhadores, 1197 tinham feito por ano 50 turnos diferentes durante uma d\u00e9cada, tendo sido analisada a sua capacidade cognitiva depois de se terem reformado, em 1996, 2001 e 2006.<\/p>\n

Foram comparados com outros profissionais com hor\u00e1rios regulares e que se reformaram nos mesmos anos.<\/p>\n

Os que tinham trabalhado por turnos rotativos apresentavam problemas<\/strong>\u00a0de mem\u00f3ria, de processamento r\u00e1pido de informa\u00e7\u00e3o e de deteriora\u00e7\u00e3o geral das capacidades cognitivas, quanto comparados com os trabalhadores que tinham os hor\u00e1rios regulares.<\/p>\n

Mas o estudo revela ainda que \u00e9 poss\u00edvel recuperar as capacidades cognitivas quando for interrompido o trabalho por turnos, embora possam ser necess\u00e1rios cerca de cinco anos.<\/p>\n

Nas conclus\u00f5es do estudo, os investigadores salientam que n\u00e3o \u00e9 somente a sa\u00fade daqueles profissionais que est\u00e1 em causa, mas\u00a0tamb\u00e9m a das pessoas com quem lidam<\/strong>.<\/p>\n

Este n\u00e3o \u00e9 o primeiro estudo do g\u00e9nero a demonstrar que a rota\u00e7\u00e3o de turnos provoca danos na sa\u00fade, pesquisas anteriores revelaram que este tipo de rota\u00e7\u00e3o irregular leva a n\u00edveis mais baixos de serotonina, assim como uma probabilidade elevada de diabetes tipo 2, ataques card\u00edacos e \u00falceras.<\/p>\n

No entanto, os investigadores s\u00e3o cautelosos em n\u00e3o apontar somente um fator para esta causa, considerando que h\u00e1 dois grandes “suspeitos”: a interrup\u00e7\u00e3o do rel\u00f3gio interno do corpo e a priva\u00e7\u00e3o da vitamina D proveniente do sol.<\/p>\n

Os efeitos dos padr\u00f5es de sono perturbado s\u00e3o mais f\u00e1ceis de perceber, j\u00e1 que o rel\u00f3gio interno, que regula o sono e o apetite, mant\u00e9m o c\u00e9rebro em modo de tens\u00e3o constante. Quando algu\u00e9m trabalha no turno da noite e depois tem de enfrentar de forma alternada o turno da manh\u00e3, sente-se sonolento quando est\u00e1 a trabalhar e ativo quando deveria estar a dormir.<\/p>\n

Segundo um estudo mais antigo referido no site “Science Daily”, os trabalhadores de turnos noturnos e diurnos, dormem tipicamente menos uma a quatro horas do que a m\u00e9dia. Alguns efeitos da priva\u00e7\u00e3o do sono s\u00e3o imediatamente sentidos: sonol\u00eancia, raiva, depress\u00e3o, ansiedade, diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual, esquecimento e abrandamento de reflexos.<\/p>\n

fonte: Jornal de Not\u00edcias<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo de uma equipa de investigadores da Universidade de Swansea, no Pa\u00eds de Gales, revelou que as pessoas que trabalham por turnos alternados sofrem perturba\u00e7\u00f5es e um envelhecimento da fun\u00e7\u00e3o cerebral.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}