{"id":3228,"date":"2015-04-08T16:17:58","date_gmt":"2015-04-08T16:17:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3228"},"modified":"2015-04-08T16:17:58","modified_gmt":"2015-04-08T16:17:58","slug":"como-evitar-as-quedas-do-idoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2015\/04\/08\/como-evitar-as-quedas-do-idoso\/","title":{"rendered":"Como evitar as quedas do idoso"},"content":{"rendered":"

O aumento da popula\u00e7\u00e3o idosa, e consequentemente das quedas e suas complica\u00e7\u00f5es, tem agravado as implica\u00e7\u00f5es s\u00f3cio-econ\u00f3micas e a necessidade de interven\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da geriatria.<\/strong><\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, o n\u00famero de indiv\u00edduos com mais de 65 anos vai duplicar nas pr\u00f3ximas cinco d\u00e9cadas, o que levar\u00e1 a que as doen\u00e7as associadas ao envelhecimento assumam propor\u00e7\u00f5es importantes.<\/p>\n

Perante a conjuga\u00e7\u00e3o das m\u00faltiplas altera\u00e7\u00f5es decorrentes do envelhecimento, a possibilidade de uma queda torna-se inevit\u00e1vel, instalando-se medo de cair logo ap\u00f3s a primeira queda ou \u201cquase-queda\u201d.<\/p>\n

As quedas s\u00e3o uma das causas predominantes de mortalidade e morbilidade do idoso. As suas consequ\u00eancias v\u00e3o desde les\u00f5es m\u00ednimas a patologias graves, que provocam dr\u00e1stica diminui\u00e7\u00e3o da funcionalidade, independ\u00eancia e qualidade de vida, e conduzem, por vezes, \u00e0 morte.<\/p>\n

Quedas todos os anos<\/p>\n

Mais de um ter\u00e7o dos indiv\u00edduos com mais de 65 anos caem todos os anos, e, em metade destes casos, as quedas s\u00e3o recorrentes. Aproximadamente, uma em cada 10 quedas causam les\u00f5es graves, nomeadamente fraturas do colo do f\u00e9mur e de Colles, e hematomas subdurais. As quedas perfazem cerca de 10 por cento das entradas nas urg\u00eancias hospitalares.<\/p>\n

Como fatores intr\u00ednsecos das quedas (inerentes ao pr\u00f3prio idoso) indicam-se patologias artr\u00edticas, s\u00edndromas depressivos, hipotens\u00e3o postural, altera\u00e7\u00f5es cognitivas, visuais, do equil\u00edbrio, da marcha e da for\u00e7a muscular, tonturas\/vertigens, s\u00edncopes e polimedica\u00e7\u00e3o (a rela\u00e7\u00e3o entre as quedas e a administra\u00e7\u00e3o de m\u00faltiplos f\u00e1rmacos, pelo menos 4, \u00e9 cada vez mais evidente, salientando-se que muitos deles atuam ao n\u00edvel dos centros de integra\u00e7\u00e3o sensorial e do controlo motor, exacerbando os d\u00e9fices fisiol\u00f3gicos j\u00e1 existentes).<\/p>\n

Dos fatores de risco extr\u00ednsecos das quedas (que respeita ao meio ambiente) salienta-se a fraca ou m\u00e1 ilumina\u00e7\u00e3o da casa (especialmente no per\u00edodo noturno, entre o quarto e a casa de banho), superf\u00edcies irregulares ou escorregadias, tapetes soltos, escadas \u00edngremes ou irregulares, objetos no caminho, vestu\u00e1rio e cal\u00e7ado inadequado, m\u00f3veis inadequados, inexist\u00eancia de corrim\u00e3o, especialmente na banheira.<\/p>\n

Programa de preven\u00e7\u00e3o<\/p>\n

A necessidade de evitar quedas em idosos predispostos ou com hist\u00f3ria de quedas repetidas conduziu ao desenvolvimento de Programas de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas no \u00e2mbito da Reabilita\u00e7\u00e3o Vestibular.<\/p>\n

Antes de iniciar o Programa de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas, o doente \u00e9 submetido a consulta m\u00e9dica, onde \u00e9 avaliado\/identificado o d\u00e9fice multissensorial e consequente ingresso no programa. S\u00e3o identificados os fatores intr\u00ednsecos do risco de queda e pedidos os necess\u00e1rios exames complementares de diagn\u00f3stico. Caso se justifique, o doente \u00e9 encaminhado para outras especialidades m\u00e9dicas.<\/p>\n

O fisioterapeuta dever\u00e1 identificar e orientar o doente e familiar\/prestador de cuidados na minimiza\u00e7\u00e3o\/elimina\u00e7\u00e3o dos fatores extr\u00ednsecos de risco de queda, como as condi\u00e7\u00f5es e caracter\u00edsticas da casa do doente. O Programa de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas tem como objetivos gerais:<\/p>\n

Desenvolver e aperfei\u00e7oar as estrat\u00e9gias de equil\u00edbrio, tornando-as mais adequadas e eficazes;
\nAumentar os limites de estabilidade;
\nMinimizar e se poss\u00edvel eliminar os riscos de queda;
\nReduzir ou, se poss\u00edvel, eliminar o medo de cair;
\nIncentivar a atividade e o dia-a-dia habitual;
\nAperfei\u00e7oar a seguran\u00e7a, autonomia e independ\u00eancia do idoso e, deste modo, melhorar a sua qualidade de vida;
\nAumentar a seguran\u00e7a no lar, para que o idoso l\u00e1 possa permanecer.<\/p>\n

O plano de interven\u00e7\u00e3o no \u00e2mbito da preven\u00e7\u00e3o inclui exerc\u00edcios com graus de dificuldade crescente dirigidos aos d\u00e9fices e dificuldades individuais do geronte, de acordo com a evolu\u00e7\u00e3o das suas capacidades.
\n\u00c9 priorit\u00e1rio o idoso continuar a viver no seu meio habitual, realizar as suas atividades de vida di\u00e1ria de modo independente mas com a m\u00e1xima seguran\u00e7a, o que justifica a necessidade de identifica\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de riscos extr\u00ednsecos de queda do lar, e n\u00e3o descurar os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica.<\/p>\n

Por Leonel Lu\u00eds, M\u00e9dico Otorrinolaringologista na Cl\u00ednica Europa<\/p>\n

fonte: Sapo LifeStyle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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