{"id":3265,"date":"2015-10-06T11:21:59","date_gmt":"2015-10-06T11:21:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3265"},"modified":"2015-10-06T11:21:59","modified_gmt":"2015-10-06T11:21:59","slug":"como-combater-a-prisao-de-ventre-sem-recorrer-a-medicamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2015\/10\/06\/como-combater-a-prisao-de-ventre-sem-recorrer-a-medicamentos\/","title":{"rendered":"Como combater a pris\u00e3o de ventre sem recorrer a medicamentos?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mais de 50.000 portugueses v\u00e3o anualmente ao m\u00e9dico por n\u00e3o conseguirem ir \u00e0 casa de banho. Muitos combatem o problema com f\u00e1rmacos mas a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ajudar.<\/strong><\/p>\n<p>Milhares de portugueses sofrem de pris\u00e3o de ventre de forma regular, uma situa\u00e7\u00e3o que gera desconforto e mal-estar. \u00abDe um modo geral, pode dizer-se que a obstipa\u00e7\u00e3o de longa data n\u00e3o regride, implicando o recurso a laxantes. Contudo, existe um leque de medidas gerais que se devem tentar\u00bb, recomenda Jorge Canena, m\u00e9dico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo em Lisboa e professor de gastrenterologia na Nova Medical School da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Universidade Nova De Lisboa (FCML).<\/p>\n<p>Para contrariar o problema, este especialista sugere \u00aba pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, o consumo de dois litros de \u00e1gua por dia e o consumo di\u00e1rio de quivis\u00bb. \u00abMisturar uma colher de farelo de trigo num alimento l\u00edquido e ingeri-lo duas vezes por dia\u00bb \u00e9 outra das solu\u00e7\u00f5es propostas pelo m\u00e9dico, que tamb\u00e9m recomenda \u00abassociar um probi\u00f3tico\u00bb \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. \u00abO que acontece \u00e9 que, quando um doente sofre de obstipa\u00e7\u00e3o de longa data, nem sempre essas medidas s\u00e3o eficazes, obrigando \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de laxantes\u00bb, sublinha.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m aqui a escolha deve ser cuidadosa e alvo de supervis\u00e3o m\u00e9dica. \u00abEstes devem ser preferencialmente laxantes de volume que habitualmente n\u00e3o s\u00e3o nocivos para o organismo\u00bb, alerta Jorge Canena. Em Portugal, a pris\u00e3o de ventre est\u00e1 na origem de cerca de 50.000 consultas da especialidade. Al\u00e9m da ingest\u00e3o de \u00e1gua, o consumo de alimentos ricos em fibras (lentilhas, feij\u00e3o e gr\u00e3o), legumes como os espinafres e a beterraba e frutos secos como a ameixa tamb\u00e9m ajudam a combater o problema.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>fonte: Sapo LifeStyle\/ parceiro: prevenir\u00ae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais de 50.000 portugueses v\u00e3o anualmente ao m\u00e9dico por n\u00e3o conseguirem ir \u00e0 casa de banho. Muitos combatem o problema com f\u00e1rmacos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3266,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3265"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3265\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}