{"id":3346,"date":"2016-09-28T01:55:17","date_gmt":"2016-09-28T01:55:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3346"},"modified":"2016-09-28T01:55:17","modified_gmt":"2016-09-28T01:55:17","slug":"a-melhor-dieta-para-o-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2016\/09\/28\/a-melhor-dieta-para-o-coracao\/","title":{"rendered":"A melhor dieta para o cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><strong>As regras da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o que deve (mesmo) come\u00e7ar a seguir para prevenir a sua sa\u00fade card\u00edaca e para aumentar a sua longevidade e a sua qualidade de vida.<\/strong><\/p>\n<p>Para\u00a0se manter\u00a0robusto, o seu cora\u00e7\u00e3o\u00a0precisa que siga um estilo de vida equilibrado, o que na pr\u00e1tica significa\u00a0ter uma atividade f\u00edsica regular, evitar alguns\u00a0<a href=\"http:\/\/lifestyle.sapo.pt\/saude\/saude-e-medicina\/artigos\/o-coracao-tambem-precisa-de-tempo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fatores de risco<\/a>\u00a0e adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, algo que muitas vezes negligenciamos.\u00a0No que toca \u00e0 dieta, a tarefa \u00e9 mais simples do que possa pensar e poder\u00e1 continuar a saborear alimentos saborosos. S\u00f3 tem de aprender a fazer as escolhas mais adequadas.\u00a0Para tal, basta\u00a0seguir a lista de conselhos da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o que recolhemos para si:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ver not\u00edcia completa:<\/strong>\u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/lifestyle.sapo.pt\/saude\/peso-e-nutricao\/artigos\/a-melhor-dieta-para-o-coracao-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/lifestyle.sapo.pt\/saude\/peso-e-nutricao\/artigos\/a-melhor-dieta-para-o-coracao-2<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As regras da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o que deve (mesmo) come\u00e7ar a seguir para prevenir a sua sa\u00fade card\u00edaca e para aumentar a sua longevidade e a sua qualidade de vida. Para\u00a0se manter\u00a0robusto, o seu cora\u00e7\u00e3o\u00a0precisa que siga um estilo de vida equilibrado, o que na pr\u00e1tica significa\u00a0ter uma atividade f\u00edsica regular, evitar alguns\u00a0fatores de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3357,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3346\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}