{"id":3369,"date":"2016-12-19T18:51:56","date_gmt":"2016-12-19T18:51:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3369"},"modified":"2016-12-19T18:51:56","modified_gmt":"2016-12-19T18:51:56","slug":"nao-se-descontrole-no-natal-e-no-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2016\/12\/19\/nao-se-descontrole-no-natal-e-no-fim-de-ano\/","title":{"rendered":"N\u00e3o se descontrole no Natal e no fim de ano"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por muita for\u00e7a de vontade que (n\u00e3o) tenhamos, as tenta\u00e7\u00f5es gastron\u00f3micas s\u00e3o mais do que muitas. Teresa Branco, fisiologista, explica o que pode fazer para ficar em forma nesta \u00e9poca do ano.<\/strong><\/p>\n<p>Para alguns, as f\u00e9rias representam um per\u00edodo f\u00e1cil na gest\u00e3o do peso. T\u00eam mais tempo para fazer atividade f\u00edsica e conseguem organizar melhor as suas rotinas alimentares.\u00a0 Mas a maioria das pessoas tem mais dificuldade em gerir o seu peso durante este per\u00edodo, uma vez que se torna muito f\u00e1cil ceder \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es dos muitos doces (e salgados) que lhe passam pela frente, do tudo inclu\u00eddo ou de um bom pequeno-almo\u00e7o de hotel.<\/p>\n<p><strong>Ver not\u00edcia completa:<\/strong>\u00a0<a href=\"%20http:\/\/lifestyle.sapo.pt\/saude\/peso-e-nutricao\/artigos\/nao-se-descontrole-no-natal\">\u00a0http:\/\/lifestyle.sapo.pt\/saude\/peso-e-nutricao\/artigos\/nao-se-descontrole-no-natal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por muita for\u00e7a de vontade que (n\u00e3o) tenhamos, as tenta\u00e7\u00f5es gastron\u00f3micas s\u00e3o mais do que muitas. Teresa Branco, fisiologista, explica o que pode fazer para ficar em forma nesta \u00e9poca do ano. Para alguns, as f\u00e9rias representam um per\u00edodo f\u00e1cil na gest\u00e3o do peso. T\u00eam mais tempo para fazer atividade f\u00edsica e conseguem organizar melhor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3369\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}