{"id":3892,"date":"2019-03-12T12:39:08","date_gmt":"2019-03-12T12:39:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formuladeafeto.pt\/?p=3892"},"modified":"2019-03-12T12:39:08","modified_gmt":"2019-03-12T12:39:08","slug":"como-evitar-quedas-em-idosos-dicas-preciosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/2019\/03\/12\/como-evitar-quedas-em-idosos-dicas-preciosas\/","title":{"rendered":"Como evitar quedas em idosos: dicas preciosas"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Com a fragilidade que o corpo vai adquirindo ao longo dos anos, \u00e9 importante saber como evitar quedas em idosos. Saiba mais neste artigo<\/strong><\/p>\n

As quedas em idades mais avan\u00e7adas s\u00e3o muito comuns e representam um problema de sa\u00fade p\u00fablica, sendo importante que se perceba como evitar quedas em idosos.<\/p>\n

COMO EVITAR QUEDAS EM IDOSOS: FATORES DE RISCO<\/strong><\/p>\n

Independentemente de sexo, grupos \u00e9tnicos ou ra\u00e7as, \u00e9 sabido que a tend\u00eancia de quedas em idosos \u00e9 para que aumentem consoante a idade vai avan\u00e7ando.<\/p>\n

A queda pode significar v\u00e1rias coisas, entre as quais o diminui\u00e7\u00e3o progressiva das fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas como a vis\u00e3o, a audi\u00e7\u00e3o e a locomo\u00e7\u00e3o. Noutros casos, pode ser resultante de alguma patologia de que o idoso sofra ou mesmo de algum medicamento que lhe tenha sido prescrito.<\/p>\n

O sedentarismo, as altera\u00e7\u00f5es de postura e do equil\u00edbrio e locomo\u00e7\u00e3o s\u00e3o outros fatores intr\u00ednsecos que favorecem o aumento do risco de quedas.<\/p>\n

Para al\u00e9m disso, h\u00e1 fatores extr\u00ednsecos e que podem ser controlados. Falamos de fatores relacionados com o espa\u00e7o onde o idoso vive e os espa\u00e7os que o mesmo frequenta, como espa\u00e7os e transportes p\u00fablicos, por exemplo.<\/p>\n

COMO EVITAR QUEDAS EM IDOSOS: DICAS PARA A CASA<\/strong><\/p>\n

Para que saiba como evitar quedas em idosos, preparamos uma lista de dicas que deve seguir por forma a tornar a sua casa mais segura.<\/p>\n

1. EM TODA A CASA<\/strong><\/p>\n

Tapetes:<\/strong> deve evitar a utiliza\u00e7\u00e3o de tapetes de tecido para que os idosos n\u00e3o escorreguem neles; opte por tapetes antiderrapantes ou, ent\u00e3o, aplique uma base antiderrapante nos seus;
\nIlumina\u00e7\u00e3o:<\/strong> \u00e9 importante que a ilumina\u00e7\u00e3o em toda a casa seja excelente, para que idosos com dificuldades de vis\u00e3o consigam distinguir bem cada espa\u00e7o e todos os elementos que deles fazem parte;
\nFios e extens\u00f5es:<\/strong> sejam fios de telefone, extens\u00f5es el\u00e9tricas ou mesmo o cabo de alimenta\u00e7\u00e3o de um computador, devem estar sempre encostados a uma parede, para que o caminho esteja livre e evitar que tropecem neles;
\nEscadas e degraus:<\/strong> evite deixar objetos nas escadas ou junto a um degrau; para al\u00e9m disso deve iluminar muito bem estes espa\u00e7os e colocar corrim\u00f5es de apoio; se tiver tapetes nas escadas, lembre-se que t\u00eam de ser antiderrapantes.<\/p>\n

2. CASA DE BANHO<\/strong><\/p>\n

Sanita:<\/strong> a sanita deve ser alta e ter barras de apoio, para que seja mais confort\u00e1vel e mais segura;
\nChuveiro:<\/strong> no chuveiro deve optar pelos cortinados em detrimento dos vidros; para al\u00e9m disso deve tamb\u00e9m colocar tapete antiderrapante no ch\u00e3o e barras de apoio na parede.<\/p>\n

3. QUARTO<\/strong><\/p>\n

Cama:<\/strong> as camas devem ser altas para que facilmente os idosos consigam sentar e levantar-se e o colch\u00e3o deve ser firme. Se a cama que tem n\u00e3o der para regular em altura, pode sempre optar por acrescentar mais um colch\u00e3o;
\nIlumina\u00e7\u00e3o:<\/strong> \u00e9 importante que a pessoa tenha sempre um candeeiro na mesa de cabeceira, ou mesmo uma luz de presen\u00e7a.<\/p>\n

4. SALA<\/strong><\/p>\n

Sof\u00e1s:<\/strong> os sof\u00e1s ou cadeir\u00f5es devem ser suficientemente altos e devem ter bra\u00e7os de apoio; para al\u00e9m disso, se forem muito fofos aumentam a dificuldade no momento da pessoa se levantar.<\/p>\n

5. COZINHA<\/strong><\/p>\n

Arm\u00e1rios:<\/strong> deve manter as lou\u00e7as e produtos que mais s\u00e3o necess\u00e1rios numa parte acess\u00edvel, nem demasiado alta, nem demasiado baixa; para al\u00e9m disso, os arm\u00e1rios devem estar fixos na parede.<\/p>\n

COMO EVITAR QUEDAS EM IDOSOS: CONSEQU\u00caNCIAS DAS QUEDAS<\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante, por isso, saber como evitar quedas em idosos. Os acidentes por quedas t\u00eam consequ\u00eancias diferentes e v\u00e3o desde fraturas v\u00e1rias, umas mais simples de resolver, outras nem tanto, a traumatismos cranianos e podem mesmo ser fatais.<\/p>\n

Desta forma, \u00e9 imperativo quem tenha familiares de idade mais avan\u00e7ada em casa, ou mesmo no caso de cuidadores de idosos ou institui\u00e7\u00f5es como lares, saibam como evitar quedas em idosos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

fonte:\u00a0www.vidaativa.pt<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a fragilidade que o corpo vai adquirindo ao longo dos anos, \u00e9 importante saber como evitar quedas em idosos. Saiba mais neste artigo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formuladeafeto.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}